肉を食べなきゃ

健康診断の結果

去年までと変わったのは体重の増加と
中性脂肪が範囲内に入ったこと。
悪玉レステロールが範囲以下は変わらず。
これって偏食みたいなので
お肉が足りてないのって自覚があるから
これからはどんどんお肉食べなくちゃ！

で、今日は

ご飯（米）抜き。これのみ。

でも、

これも食べちゃった

たまには甘いものも食べたいよ。

毎月29日にはお肉食べようと思う。