急激に太ってしまい、どうやら痩せるには（ダイエットする気はありませんが）
糖質制限しかないようです。
お昼にはしっかりご飯食べているので夜は控えるようにします。
お酒飲まないのに「脂肪肝」
血圧は正常だから少々の塩分は大丈夫。
割引品のぶり（日曜日に買った）
生姜醤油に漬けてフライパン（シート引いて）で焼く。
萎び始めた茄子をごま油で焼いてポン酢。
納豆はたれを使わず醤油。
短期間で一気に2.7ｋｇも太ってしまった私
薬剤師さんによると痩せるのは糖質制限が良いみたいです。
私の場合はまずおやつの制限をしなくちゃ・・・なんですが
キャベツが無く、昨日買った調味期限近いカットキャベツと
冷凍にしておいたウインナーで。
そして賞味期限の過ぎたケチャップ（早く食べ切ろう！もう少し）
と、チューブのマスカレード！
以前は土日のお昼に良く食べていた
パッケージは特に意味ない
もやしとしめじとコーン
もやし一袋使ったので残りはお弁当に。
今日も残業
食べすぎ～ 高いパンなのに３個も食べちゃって～
680円 コーンパン無くて良かったな。。買いすぎ
コーヒー
アメリカンなのに濃すぎ
やっぱりこの手のは
その上 税抜き350円 税込み378円 
高い
この店のランチ食べた方が良かったみたい。
昨日は考え過ぎて結局お昼抜きになってしまったのに、、、
差が激しい、失敗することが多い。。。反省
台風迫る中・・・行ってきました。
原画の即売会
今日のチェブはちょっと長身
チェブファンが傘を持たせて
バイバイ またね
箸置きとブックマークを購入して缶バッジ貰った
これ好きです。
パンは大きいの４切れ、小さいの４切れ 計８切れ食べました。
この時、ちょっと頭が痛かったのが残念
仕事のハシゴだったのであまりゆっくり食べていられなかったし。
コーヒーは残してしまいました←珍しい。やっぱりこの手のコーヒーは好きじゃないな。
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