体力回復？

注文したにもかかわらず、売ってたんで思わず買ってしまったポーション(笑)
味は明日にでも、洗って乾かしてる瓶の写真と共に載せようかと思います。
取りあえず不味くはないと言っておきます( ´ー`)

さて運動のお話。
毎日やると痛めそうなんで週一くらいのペースになると思いますが、
昨日、首の運動をやってみました。
腹筋の首バージョンとでも言いましょうか、寝っ転がって首持ち上げたりするだけ。

んでもコレがまたきついんだわ！

途中何回か休みながら50回に挑戦しましたが、
40～は１回毎に小休止してましたよ…。
まぁ続けさえすればゆくゆくは細い首になるはず！
逆に筋肉ついて太くなるかもしれませんがネ。

【本日の成果】
現在の体重：74.5kg
本日の運動：
・腹筋50回
・背筋50回
・腕立て30回