油断大敵

もう、６月。

書きこみダイエットを始めて

一ヶ月やけど

○９．０ｋｇに２度ほどなったけれど

それをいいことに油断をしてしまいました。

晩ご飯食べたあとに、夜遅く昨日の残りの

ソーメンをつるつる食べたり

夕方仕事から帰ってきて、パンを２個食べたあと、晩ごはん食べて。

晩ごはんのとき、おかわりでお茶漬け食べたり。

６月４日の朝の体重　○９．４ｋｇ

一ヶ月で、確実に１ｋｇは痩せたけど

おへそまわりも３cmくらいは減ったけど

まだまだ頑張らなあかんねん。