今日は 「立秋」 暦の上ではもう秋ですがまだまだ暑い毎日です。
昨日までは 暑中見舞い・・・立秋からは 残暑見舞い になりますので
皆様 残暑お見舞いもうしあげます。
皆さんは夏ばてしていませんか？夏ばて防止に毎日続けていることや
毎日食べているものってありますか？良いものがあったら教えて下さいね～
私の場合は去年からブームになっているバナナ酢を牛乳で割って
飲んでいます。それと友達が作ってくれるシソジュースを飲んでお陰で
夏ばてもなく元気で～す。
バナナ酢の作り方は１:１:１の割合です
バナナ５００ｇ 黒酢 ５００ｃｃ 黒粉砂糖は少し控えめ ３００ｇ
バナナ酢 大２～３を牛乳１８０ｃｃ位で割って飲むとトロ～リとして
便通にも良いし夏ばて防止に良いですよ～
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