車のフロントガラスが霜で真っ白の朝でしたが
日中は陽射し嬉しい日でした。
今年の漢字は「戦」に決まりましたね〜
いろんな戦いがあって納得ですね〜
午後から卓球でした。
公民館の受付のところにこんな豪華な
お花が飾られてました。
クラフトで作った可愛いツリーもありました。
今日はヘキサゴン二枚
今まではこういうことありませんでしたが
最近卓球した後に右腕が筋肉痛になります。
まぁ〜ひと晩位ですぐ回復しますが
筋肉が低下してるのかと思います。
スクワット＆腹筋ははしてますが・・
ペットボトルでも持って筋トレしたら
良いかなぁ〜
