今朝は曇り空でしたが次第に青空も見えて
朝から蒸し暑い日でした。
今週はまだ残暑厳しいようです。
今日の花は「オトコエシ」
花言葉は「野生味」「慎重」
８／22日天狗山にて
山法師の実が出来てました
通り道のお花「エンジェルトランペット」
たくさんぶら下がってゆ〜らゆら
チクチクはテーブルセンターに裏布つけて
ぐるりと縫ってこれからキルティングします。
午後から卓球でしたがお休みしました。
実は先日から右足太ももの裏側が痛み
歩かれなくなり整骨院に行って電気療法しました。
昨日は久しぶりに合唱の練習に行ったら
先生が何気にお話ししてちょうど私が痛い部位ですが
シャワーを当てたりカイロで温めると血行が良くなります。
とお話ししてたので早速帰ってからカイロを当ててみたらとっても楽になりました。
私にとっても皆さんにとっても「歩く」と
言うことはとても大事ですよね〜
原因を考えてみました。
@8月前半暑い暑いと言って歩かなかった
@草取りして少し無理して負担がきた
@8月後半はコロナ陰性でしたが微熱で
部屋篭りで歩かなかった
@やはり筋肉の低下かな？！
@加齢によるでしょうか・・
結局歩かないと老化ですよね〜
ほんとに動けることに感謝です。
もう大丈夫そうで少しずつ歩いてリハビリしてます。
