味より睡眠

海外に行ったわけでも
ないのですが･･･
ここ数日、時差ボケ😰

夜中2時に目が覚める。
昨日は徹夜状態で
頑張ったのですが
未だに時差ボケです。

思い当たるのは
土曜の朝に家で
エスプレッソを作り
飲んだことと
その夕方に緑茶を
飲んだことくらい。


カフェインを多く
摂取したせいかと
思います。

デカフェにしないと
やっぱりダメか〜😭

味より睡眠が大切。
吐き気するほど
眠いのはダメですよね。

上の缶、４杯分しか
使ってないのに〜
ごめんなさいするの
もったいないわ〜😓