気

＜今日のBGM＞
アラニス・モリセット

ザ・コレクション ワーナーミュージック・ジャパン このアイテムの詳細を見る

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気

お風呂に長めに入って汗をかく

いつもと違う道を歩く

大きな公園を散策する

好きな景色を眺めながら、ぼんやりする。

腐るように眠る

好きな音楽を聴く、踊る、歌う・・・


意識＆無意識に蓄積される“気”の滞りって

意識＆無意識に流れを変えることができる。


掃除と同じ。

まずは、内側に在るものを押し出す作業。

心と頭の整理整頓ができないときは、


走ったり、歩いたり、とにかく体のエネルギーを動かし

汗をかく。


気になってやらなかった、

押入れや窓、水場の隅々を掃除する。


いらないものを捨てる。


今まであたりまえに在ることも

変わらざる終えないことがある。


今日できることは

できるだけ今日のうちに

小さな目標も日々達成すると大きな一歩になる。



Yamaguchiはマン喫で…
３時間２３冊読破！
どんな本でも集中して読むと気分がすっきりするのです。


そして、こんな本を

こわごわ読みながら

毒をもって毒を制する。

本当は怖ろしい漢字 小林 朝夫 彩図社 このアイテムの詳細を見る

・・・デトックスしてみたりなんかして