色の世界

目よりも・・・
肩、腰、内臓がお疲れみたいです

あまりに具合が悪くて駆け込んだ足つぼマッサージで

自覚症状とは別の疲労を知りました(苦笑)


直接、首肩をほぐすより、足裏のほうが間接的で

もみかえしも少ないのです。

てっきり目の疲れと筋力の衰えだと思っていた

気持ちの悪さ。姿勢が悪いのも要因の一つ！！！


気持ちが悪すぎて泣きながら

母や妹に肩をもんでもらっていた中高時代を

久々に思い出しました。

嘔吐するほどの肩こりはしんどいものです。


今回はそこまでではありませんでしたが、

体のシグナルは大事にしなければ！！

甘やかさないようストレッチしたり運動したり、

適度に他力でマッサージしていただいたり。


寒くなると、体にチカラも入りやすいですね～。

・・・ながらストレッチで体ほぐし習慣をつけてみましょう。

両腕を再度に開き、肩甲骨、胸骨が広がる気分で深呼吸3回。

これだけでもスッキリします♪


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カラーセラピーってなあに？？？？

目で見てわかりやすい意味といったら・・・

以前紹介したこともある

映画『カラー・オブ・ハート』


リアリティの無い世界で見つけた自分の輝き。

映画では、好奇心や感動によって

モノトーンの世界に色が生まれていきます。


カラーセラピーは、

日常に起こる出来事、関係性など皮膚の外側の世界と

皮膚の内側で巡る、感情や思い、想念など

心と体＝スピリットボディに化学反応をもたらし

新たな色の動きをつくりだします。


あなたの心や行動が映し出す『色』。

どんな景色を現してくれるのでしょうか。

“自分自身を信頼するチカラ”


カラー・オブ・ハートの映画のように

あなた自身の色を見出せますように♪


色への好奇心を深めてくださいませ

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