体調不良で引きこもっている間に、なんと体重が減ってしまったのです！
だるくて散歩にも行かず、だらけていたのにですよ。
痩せたと言いたいところですが、体重は減り
体脂肪が増えた
つまり、筋肉量が減ったという事。
これじゃ登山に行かれない
長めのウオーキングをしたら、筋肉痛になったし（笑）
筋肉は一日にしてならず
次回の登山の為、筋肉貯金を再開です
フジさんは、毎日欠かさず運動してます。 ね（笑）
先日のサングラスのお話、わかりやすく写真にしました。
レンズの内の空は、見事にスカイブルーでしょ（笑） 世界を明るくする、魔法のサングラスです
家庭菜園では、植えたのが遅かったゴーヤが、そろそろ収穫できそうです
毎年貰ってばかりだったので、正々堂々今年は自前
