水谷豊さん恐るべしです!!
アルバム TIME CAPSULE。
話のネタに聞いてみたら
スッカリ嵌ってしまいました~。
杉下右京が歌うなんて考えられない!!
なんて思ったけど。
かなり甘い声で・・・>やばやばです。
一聞の価値はあると思いますので、ぜひ聞いてみて下さいまし。
-----------------------------------------------------
6/17 火曜日
【朝ごはん】
・わかめの玄米御飯
・シュウマイ×2個
・にんじんとたまねぎの味噌汁
・パイナップル
・ふかし芋×1個
EXCELSIOR CAFE
・カフェモカ 1杯
【昼ごはん】
★玉子屋さんのお弁当★
・和風煮込ハンバーグ
・サラダ
・ごはん
・漬物
カロリー 462.6+350=812.6kcal
塩分 4.3g
→玉子屋さんHPより参照
【夜ご飯】
・レーズンパン×2
・シューマイ×2個
・コロッケ×1枚
・キャベツの千切り
・午後の紅茶(ミルクTea)
【間食】
・ココア/バナナの飴→各1粒
・ブラックコーヒー/抹茶オーレ→各1杯
・チョコレート(ペコちゃん)→1箱
・かりんとう→1/3袋
-----------------------------------------------------
※なんともカロリーオーヴァーな1日でした>反省。
ここの所睡眠不足ギミだったから、その反動かも。
せめて1日6時間は寝たいな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
アルバム TIME CAPSULE。
話のネタに聞いてみたら
スッカリ嵌ってしまいました~。
杉下右京が歌うなんて考えられない!!
なんて思ったけど。
かなり甘い声で・・・>やばやばです。
一聞の価値はあると思いますので、ぜひ聞いてみて下さいまし。
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6/17 火曜日
【朝ごはん】
・わかめの玄米御飯
・シュウマイ×2個
・にんじんとたまねぎの味噌汁
・パイナップル
・ふかし芋×1個
EXCELSIOR CAFE
・カフェモカ 1杯
【昼ごはん】
★玉子屋さんのお弁当★
・和風煮込ハンバーグ
・サラダ
・ごはん
・漬物
カロリー 462.6+350=812.6kcal
塩分 4.3g
→玉子屋さんHPより参照
【夜ご飯】
・レーズンパン×2
・シューマイ×2個
・コロッケ×1枚
・キャベツの千切り
・午後の紅茶(ミルクTea)
【間食】
・ココア/バナナの飴→各1粒
・ブラックコーヒー/抹茶オーレ→各1杯
・チョコレート(ペコちゃん)→1箱
・かりんとう→1/3袋
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※なんともカロリーオーヴァーな1日でした>反省。
ここの所睡眠不足ギミだったから、その反動かも。
せめて1日6時間は寝たいな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)