親睦会

昨日は会社の親睦会でした。
はぁ～。
流石に連日、連日、連日の外食でづかれました

★おかんちょ★

本当はおかんちょが持って来てくれた
ハンバーグを一緒に食べる予定だったんだけど、
急遽出かける事になり、
来週に延期となりました。

なす君も、そこそこ栄養を気をつけて
玄米やら、野菜やらを食べているので、
心配は無用かと、思われヤス。
----------------------------------------------
６月２３日（月曜日）のち

【朝ごはん】

・サラダ（水菜・きゅうり・レタス・キャベツ・大根・カニカマ・ハム）
・キムチ（きゅうり・レタス・キャベツ・大根）
・レタスとキャベツのスープ
・りんご

【昼ごはん】

・サラダ（水菜・きゅうり・レタス・キャベツ・大根・カニカマ・ハム）
・えび焼売
・豚肉とキャベツのしょうが焼き
・十六雑穀米（玄米２：白米１）

【夜ごはん】※会社の親睦会／キタンボウというお店

・大根のサラダ（シラス干と大根）
・お刺身
・出し巻き玉子焼き
・豚肉と野菜のキムチ焼き
・ほうれん草のおひたし
・オムそば
・アイスクリーム（バニラ）
・ウーロン茶／ビール一口／グレープフルーツジュース

【間食】

・コーヒーの飴　４粒
・カフェオレ　１杯
----------------------------------------------
朝に果物を食べると良いって、
嵌った本に書いてあって、
先日”りんご”を買ってきたんですが、
日本産の”りんご”はなかなかお高いですなぁ～。

とは言え、ふじりんごを買ったんだけど、
すごく美味しかった