2011年05月15日 日曜日 お天気はとっても良い 
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本日は遅めの、遅めの更新です。
昨日、気分るんるんでナイキフリーにてジョギングをしました。
このフィット感、重さを感じさせない感じで、自分の体まで軽くなった気分。（あくまで気分だけ（笑））
あまりの気持ちよさにテンションがあがってしまい、
久しぶりのジョギングにもかかわらず、ちょっぴりいつもよりペースを速めて走ったら
本日からだのあちこちが痛くて、体が重～い感じ（汗
朝はブログの更新と家事のお手伝いはお休みしちゃいました。
※先ほどおかんちょ君から、小言有り。ぽんちょのお手伝いは１日たりとも休んではいけないとの事。
そんなぁ～
さすがに本日は少しゆっくりめに走りました。
４０分で５キロくらい。１キロ８分程度で暫らくは走ろうと思います。
そのうち、２時間くらい走れる体力を手に入れたいものです。