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#ジョグ10km 新着一覧

デイサービスジョグ

今日は地域デイサービス雛人形の作成、社協からのハンドベル演奏、ゲーム大会、ビンゴとコロナ以降のフルに組み込んだ行事でした。1日行事に費やしました、デイサービスが終わりジョグ10km暖かい夕方で...

今日午前中はホームセンターへ日用品などの買い出しに行ったり昨日の母の処方箋を持って薬局...

昨日１８ｋｍ走っているので今日のトレーニングは軽めに行いました。１２時少し前からBCTをやって、その後３本ローラー...

今日は午前１１時少し前からBCTとランニングのトレーニング開始しました。しかしランニング初...

今日は午後から心臓ペースメーカーの定期検診があるのでトレーニングは午前中に行いました。BCTと軽めのジョグ１０ｋｍでした。...

今日は午後から愛車のタイヤ交換をしてきました。スタッドレスに履き替えです。神奈川では雪...

今月の走行距離合計ですが、バイクは昨日の時点で合計９０ｋｍとしていましたが、見直した所８日の距離２０ｋｍを足し忘れていました。実際には１０日の時点で１１０ｋｍになっ