今日は午後から心臓ペースメーカーの定期検診があるのでトレーニングは午前中に行いました。BCTと軽めのジョグ１０ｋｍでした。 天気は晴れ、気温は９時の時点で７度、湿度３０％で北東の風が
縄跳びを始めて…-縄跳びを始めて２週間が経過しました はじめは１５分１０００回で息切れしていましたが、今は１５分１５００回跳んでいま...
３連休、いかがお過ごしでしょうか？-３連休、いかがお過ごしでしょうか？コロナ禍なので旅行にも遊びにも行けません...
