#ツイスト走法 新着一覧
最高の笑顔でゴールするための走りを身につける2023夏合宿 in真鶴ひるさいどはうす【ランナーさん大募集】
＜走りが良くなるポイント＞その①大きな動きを覚える平坦なロードやトラック、クロカン以上に高低差がある「トレイル」。関節を大きく動かす感覚を養いましょう！その②全身運動普段は楽に走ろうとしす...
【100マイルランナーさんサブスリー目指して特訓中】東京からご参加 体型別ランニングフォーム
もっと速くなりたい！自分はまだ行ける！でも、頑張ったら身体が痛くなるばかりで、ちゃんと...
【体型別ランニングフォーム合宿】2023GW 取手にて開催
みなさん、いつもご参加ありがとうございます。2023GW合宿、みなさんのご協力の元、無事に終...
【女子高生ランナー】東京からのご参加 体型別ランニングフォーム
いつも当ランニングチームChallengers®にご参加頂きありがとうございます。二度と走ることは出来ないんじゃないか、そんな松葉杖の状態から半年、全力で走...
ジョギング初心者 正しい走りを身に付けたい
競技ランナーでも、なるべく息の長い選手生命を、さらには後遺症のないトレーニングを推奨し...
正しい走り込み 走るほどに上達していくのが正解
ランニングというと、どうしても距離練習かスピード練習かという話になってしまいます。しか...
速くなりたい人必見 ３軸理論®ツイスト走法
「今よりも速くなりたい」「目標のタイムを達成したい」と思われるのであれば、間違いなくク...
マラソンには足の負担を減らすために上下動の少ないツイスト走法もお勧め
フルマラソン、どうしても後半に足が動かなくなってしまう方、多いのではないでしょうか。少...
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