昨日、飲み会になって夜のポイント練習参加できなかったので今朝はすこし刺激を強めに入れてきました。 ◆今朝のラン ジョグ WS 250m x 3本（r = jog250
今回も、なんとか制限時間内にゴールできました。正式タイムが確定しました。グロス ５：５...
帰宅すると、天草マラソン大会事務局から荷物が届いていた。中止になった大会の参加賞Tシャツ、ゼッケン、そして、フィニッシャータオル｡走ってもいないのに...
