先日投稿したジムを移籍した件について。 実際にトレーニングしに行ってきた。室内がこちら。十分すぎるしめちゃくちゃ綺麗。鏡はスマートミラーというものが使われており鏡
タフスタッフのパワーラックとバーベルのシャフトがやって来ました。組み立てさせられました....
ダンベルプレス（大胸筋主）のトレーニングには、土台（姿勢）が必要です。 最近では、肩...
