#ボスレッグレイズ 新着一覧
本日の肉体武装化工事[2024/03/26(火)]
※ウェイト:1.5㎏～2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]※ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]※自重:[(自)表示 or 無表示]※腹筋ローラー使用※1種目:1セット
本日の肉体武装化工事[2024/03/22(金)]
※ウェイト:1.5㎏·2㎏を使用(各一個ずつ)[(W)表示]※ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]※...
本日の肉体武装化工事[2024/03/19(火)]
※ウェイト:1.5㎏～2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]※ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]※自重:[(自)表示 or 無表示]※腹筋ローラー使用※...
本日の肉体武装化工事[2024/０3/15(金)]
※ウェイト:1.5㎏～2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]※ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]※自重:[(自)表示 or 無表示]※腹筋ローラー使用※...