#マインドフルネス瞑想 新着一覧
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マインドフルネス瞑想マインドフルネス瞑想とは「今、ここ」に集中し状況をあるがままに受け入れている状態（マインドフルネス）を実践するためのトレーニングである。「今、ここ」に
【マインドフルネス瞑想のコツ】マインド観察の秘訣
【マインドフルネス瞑想のコツ】マインド観察の秘訣
【瞑想 継続】の秘訣
【瞑想 継続】の秘訣
マインドフルネス瞑想を毎日15分やって自分を変えてみる
グーグルの研修にも取り入れられているマインドフルネス瞑想、サーチインサイドユアセルフと...
ごあいさつ
“ 瞑想の森 ” にお越しいただきましてありがとうございます。やわら堂の鈴木です。東京・町田で自律神経の不調専門の整体院の開業を準備しています。現在、サラリーマンとして働き...
最近中だるみ…
20200210 月曜日ヨーガメソッド 21分実家の換気扇を洗いに行きお昼を食べてマインドフルネス...
先週と同じコースで2山登りました！
20200206 木曜日今日は9時に家を出て、先週と同じコースで大谷山と弥勒山を登ることにしまし...
病院付き添い、ゴミタンパクが増えて薬が増加
20200205 水曜日書いてた記事が消えてしまった〜(￣O￣;)こまめの下書き保存…ヤクソッキ！！...
ブライアンヨガ久しぶり〜
20200204 火曜日久々にブライアンのパワーヨガヨガをやりました。うーーん！キープが長い！い...
夜は禁酒してぇ〜！！！ヤクソッキ！！！
20200203 月曜日久々のヨガ…週末プログラムをやりました。心地良かったです。なーーーんか、...
うなぁ〜食べて…車に揺られてな１日でした
20200201 土曜日朝9時半に家を出ることになり15分だけヨガ。15分なら毎日やろうなぁ(昨日サボった)と思います。(*´◒`*)...