☆はじめまして、体脂肪率10％未満を目指しています。蟹江政徳です。☆今日の簡単お昼ご飯をご紹介します。とにかく簡単、タンパク質も摂取できて、腹持ち抜群です。調理時間も五分かからないくらい
乾燥してますから火の用心ですね。特に山の中では十二分に注意しましょ・・・久しぶりの給食...
世間はコロナ解禁で賑やかですが、気を緩めず 絶賛ステイホーム中の私です。今日はzoomのビデ...
