以心道場

今日の自主トレ□縄跳び10分□基本技シャドー□腕立て□腹筋□首鍛え□対人想定シャドー□ブリッジ□カウンターシャドー

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2023年5月31日

以心道場

【必須9項目の自主トレ】□数種類のジャブ□数種類のストレート□数種類のジャブ·ストレート□左·...

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2023年5月21日

以心道場

書くのを忘れてますが自主トレ毎日10分はやってます。□首鍛え□腹筋□腕立て□ステップ□対人想定...

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2023年5月13日

以心道場

GWをどのように過ごすか、第一に家族と遊ぶ事です!虫取りやガサガサは早いけど自然環境に身を...

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2023年5月1日

以心道場

年が明けたと思ったらもう5月、自主トレ記録を始めたのが去年の8月です。トレーニングしても...

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2023年5月1日

以心道場

自主トレ記録□首鍛え□腹筋□プッシュアップ□各ステップ□左右片足立ち□ケンケン□後蹴りのムーブ...

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2023年4月20日

以心道場

自主トレ□手技基本□足技基本□左右片足立ち□対人シャドー□各種ステップ確認□鏡を見てシャドー□...

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2023年4月13日

以心道場

さてさて稽古日記を久々に記録します。桜のシーズンで道場には行けていないけど地味に自主ト...

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2023年4月12日

以心道場

自主トレ記録を忘れてました、出来るだけ自主トレをやっているのですが仕事で疲れすぎると休...

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2023年4月4日

以心道場

自主トレ□補強□左右片足立ち□バックステップから手技□バックステップから足技□ルーチンのシャ...

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2023年3月28日

以心道場

しんどいけど少しだけで自主トレ。□ステップ各種□ハイキック起動確認□片足立ち□腕立て□首鍛え...

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2023年3月25日