以心道場

年が明けたと思ったらもう5月、自主トレ記録を始めたのが去年の8月です。トレーニングしても記録を忘れる事が多く、書いても同じ内容と言う事もあり、どうなんかな?別に見てもらうblogでは無いので良いのでしょう。

□20分シャドー

□腹筋

□首鍛え

□ジャンピングスクワット

□自分の対人型の考察

□相手を想定してカウンターの考察

□ボディワークとフェイント技