現代の50代は肥満や痩せすぎ等の割合が減っていて、年代別でみても食生活は理想的のようです。魚や大豆製品を中心にしての食事に、お肉も2日に1食のペースで摂ることもよいと思います。疲れやすい方に...
昔はすんなりこなせた運動ができなくなった！チョットした家事でも疲れを感じるようになった！普段の生活の端々で体力の曲がり角を感じやすくなるのは男女ともに50代とも言われています。身...
