3/22-3/30まで、朝と晩だけ抜くズボラ断食をしていました。効果というほどのことはありませんでしたが、万年地図舌の私が、断食の後半には綺麗な舌になっていました。個人的には結構嬉しいです。断
5日間の断食で7キロ痩せた。自分の勝手な解釈だが、人間の体は急激な変化の許容は5％前後だと...
