#基礎 新着一覧
スゴイヒップアップ：このコンビネーションで、それが実現する。
これを知らないから遠まわりしてしまう。グッとヒップアップするためにこのコンビネーション・エクササイズをやりましょう。ヒップアップで、１番大事なことは「おしりの形」を良くすること。
シン・ケトルベル＝新型ケトルベルの価格、発表いたします。
新型ケトルベルの価格定額は下記の通り：送料を含みます。※すべて税込み１０㎏：8,800円１２...
ワークショップ情報！１０月６日、１０月２７日、１１月１０日：その日に完全習得！ヒップアップと脂肪燃焼は、９割がコツ。
【開催日時】➀：令和６年１０月 ６日 １０時～１２時３０分 （２部制）➁：令和６年１...
オリジナルは、「我流」とは違う。基礎を習得していない「オリジナル」を名乗るものは、『サギ：詐欺』行為だ。
なんであってもオリジナルを名乗るのであれば最低限の基礎は、１００％身につけた上で名乗ら...
立ったままおこなう！着替えも不要！ヒップアップの為に費やす：10秒間トレーニング 完全版
立ったままおこなう！着替えも不要！ヒップアップの為に費やす：10秒間トレーニング 完全版...
ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座受講生の方が、また「好成績」！
嬉しいニュース！ハードスタイル・ケトルベルにいつも真摯にお取り組みになられていらっしゃ...
令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」：「正しく強いオーバーヘッドポジション」は、この様に作る。
令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された「ハードスタイル・ケトルベル・ワークシ...
美ボディと強い身体作り、しなやかな動きを得る為に！ハードスタイル・ケトルベル見本動画：ウィンドミル（Windmill）
ハードスタイル・ケトルベル見本動画：ウィンドミル（Windmill）１６kgのケトルベルを使用し...
ハードスタイル・ケトルベル：色々な「条件」が変わっても、強い負荷の中で「正しい動作が出来る」ようにするトレーニング＝スィング～ハイプル～スナッチ～クリーン
ハードスタイル・ケトルベル：色々な「条件」が変わっても、強い負荷の中で「正しい動作が出...
シン・ケトルベルは、静かなる躍動を、内に秘めているのだ！
シン・ケトルベルは、静かなる躍動を、内に秘めている。当然である。「形」だけを考えて作っ...
見本動画：１本の腕でやる、ケトルベル・スィング：１アーム（arm）スィングは、この様に行なえば、間違いない。
見本動画：１本の腕でやる、ケトルベル・スィング：１アーム（arm）スィングはこの様に行なえ...