#究極の身体能力育成 新着一覧
１１月１７日は、名古屋で開催する講習会で、あなたが大きく変わります！第１部は「栄養」：第２部は「トレーニング」で、新しいカラダになりましょう！
【内容】○第１部＝栄養基礎講座＆負傷予防～回復講座：１２０分間（休憩あり）➀：栄養基礎講座 １０時～１０時５０分・栄養って何？・栄養素って何？・疲れない食事ってあるの？
シン・ケトルベルは、２本の腕でケトルベル・スィング、ケトルベル・デッドリフトを大型アスリートがおこなっても、小指が切れない。
シン・ケトルベル最大の特長！★２アームスィング、２アームデッドリフトをガッツリ、カラダが...
１２月８日、北越谷で講習会開催！コンディションを作らずして何ができる？！常に「最高」に挑める自分を作ろう！
あなたはご自分の「コンディション」が、良い状態であると言えますか？ご自分の「コンディシ...
１１月１０日の講習会も、ご参加いただきまして、本当にありがとうございました！
もの凄く・・・・今までで、一番「濃い！」んじゃないかな～～～というほど！濃い内容をやり...
１１月１０日（日曜日）は、その日に完全習得！ヒップアップ完全習得講習会を、おの整骨院で開催！
【開催日時】令和６年１１月１０日 １０時～１２時３０分 （２部制）★第１部＝１０時～...
１２月２９日（日曜日）に開催！腕をまっすぐ垂直にあげることを完全達成するためのトレーニング講習会。
「美しく」腕をあげろ！人生で、本当に大切な身体能力は➀：腕をまっすぐ垂直にあげることがで...
１０月２７日のテーマは「ヒップアップ」でした。
ご参加された方々にとって「ヒップアップ」の『解析：かいせき』がいっきに進んだ日になりま...
何を目的にするかで、「やり方」は変わる。基本は「ケガをしない」こと！トレーニングで人生を壊してはいけない！
シンプルに「重いものを挙げる」ことが目的のトレーニングと①：身体を強くする②：筋肉の見栄...
トレーニングで、重量や負荷が変わっても、テンポを変えず、フォームを守ることが最重要！
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。 トレーニングでは...
美しさは強さを育てる！その逆も！ストロングファーストが提供する「強さ」は 美しさと直結している。
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。いつも記事をお読み...
背中は「伸ばす」だけではダメ！「丸くもなれる」ことが、本当に大事なのです。
★背中だけではありません。背骨：せぼねが関係するところ ▼首、腰も『反る：そるこ...