家の中に ずっといるといざ立つ時には「よっこらしょ！」と気合を入れて立ち上がり動き始めが 体中の関節がぎこちなく背筋を伸ばして歩きだすのです。なんと情けない体かと落胆するのです。だから夕...
暖かい1日だった。太陽が輝き、まぶしいぐらいの1日だった。遅咲きのヒマワリも元気が良かった。 そろそろ...
いつものように午後4時半過ぎから、夕方のウォーキングをスタートした。 昼間の太陽よりは...
