春は「肝」を養う季節。肝は血が集まるところといわれます。西洋医学的にも肝臓は血液によって運ばれてきた様々なものを栄養にしたり解毒したりしています。１日の内で「肝胆」の時間は23時～3時、つ
2月29日が休日だと得した気分になりますね♪昨日は一日学びにあてました。翌日の今日はヨガク...
1日の時間によって、それぞれの臓腑がよく働く時間があるので、これに応じた養生を行うと健康...
