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#抗加齢医学新着一覧

スイーツを食べた後のグルコーススパイクを防ぐには、食べ終わってすぐのスクワット

食後すぐのスクワットがダイエットに効果絶大と言うお話しです。スクワットで、10回3〜5セットも行えば効果が期待できます。そのメカニズムは、スクワットにより、筋肉内のグリコーゲンが消費され、血中

数年前から頭頂部の薄毛がだんだんひどくなってきましたが、これは老化現象だから仕方ないと...

私の親の世代では、一人の退職後世代の生活を十人の就労世代が支えてました。ですから、定年...

「ライフスパン、老いなき世界」をたまたまAudibleで聴いてみて大変おもしろかったので、5〜6...