１１月２６日（火）のふたりの晩ごはん・むね肉のピリ辛ごまだれ と ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園・混ぜるだけの鶏そぼろ 甘辛しょうゆ味ごはん＠キッコーマン・しいたけと九条ねぎと...
２月１４日（水）のふたりの晩ごはん・鶏もも肉のマリネ焼き 黒コショウ焼き・混ぜるだけの...
