今日の織田 南蛮連合ワークアウト

グレンやしょうじさんやテリーもきたよ！

もう完全にいつものモード

すんごい人、走っててもカオスだ

無茶する人がいないのが救い

今日は1000×3 800×3 400

4:03-3:58-3:56-3:01-3:01-3:00-87s

800で使い果たした…400全くヤル気なし

ゆりちゃんは今日もキレッキレだった

今日はみかさんのサワードゥブレットをいただいた。明日の朝が楽しみだ。

みかさんありがとうございます。

ゆりちゃん、たけちゃんありがとうね。

また明日。