#肉体疲労 新着一覧
朝トレオフ
昨日からの疲労が溜まってきたので、今日はトレーニングオフ。朝3時50分起床。掃除洗濯朝ごはんの準備全身ストレッチしました。６時まで休憩します。
2021/12/19
朝４時起床。プッシュアップバーでプッシュアップ(腕立て伏せ)ハの字20×5IIの字20×2トレーニングチューブで上腕三頭筋...
朝トレ再開
朝４時半起床。屈み跳躍40×10ジャンプスクワット40×5全身ストレッチ掃除洗濯等6時半終了
2021/12/15
朝４時半起床。昨日の屈み跳躍の肉体疲労がきついので、今日はトレーニング休みます。掃除洗濯等してます。
「みずいろの雨」の中で見つけた「5センチ。」の「ひかる・かいがら」の巻
(´-`).。oO(また謎のタイトルだな)「こばな詞」ではないです、念のため( 一一)イメージでは◎イメージはこんな貝殻(...
去年の話をすると鬼が藁をもすがるの巻
(´-`).。oO(そんな変な諺は、ねー！)それより気がついたことが(´・ω・`)(´-`).。oO(それよりってタイトル決めた...