疲労度8点/満足度95点/グリップや手首の位置が不安定だったのが、中手骨から握る意識、親指のチカラの入れ方を変えたら、安定するようになった。握力・把持力を意識しはじめたら、これまで握...
こんにちはー日差しだけはタップリで、元気をくれる。昨日は降る降る天気予報に振り回され、...
あらららら・・・ 手違いで全部消えてしまったまあこういうこともあるみたいだ筋トレは継続するよ...