3/22から9日間、朝と夜だけ抜くズボラ断食をしています。最終日の昨日のランチは、お惣菜パンとコールスロー。精製された炭水化物はファスティングに向かないと言われていますが、確かに翌朝胃にも
新年会の第１回。１９時前には帰宅が出来た。寒いので、日本酒１合と泡盛のお湯割りを２杯...