3/22から9日間、朝と夜だけ抜くズボラ断食をしています。
最終日の昨日のランチは、お惣菜パンとコールスロー。
精製された炭水化物はファスティングに向かないと言われていますが、確かに翌朝胃にもたれました…😅
ひとまず、今回のナヴァラートリーも難なく終えることができました✨
春はだるくなることが多いと思うのですが、この断食のせいか?まだしんどくなっていないので、このまま乗り切っていけたら良いなと思います✨
最終日の昨日のランチは、お惣菜パンとコールスロー。
精製された炭水化物はファスティングに向かないと言われていますが、確かに翌朝胃にもたれました…😅
ひとまず、今回のナヴァラートリーも難なく終えることができました✨
春はだるくなることが多いと思うのですが、この断食のせいか?まだしんどくなっていないので、このまま乗り切っていけたら良いなと思います✨