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バレトン&ストレッチ教室 3回目
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今日は 3回目の「バレトン&ストレッチ教室太股の筋肉痛が コワイので1週間前から スクワットをやってます毎日 確実にやれって 感じですがなかなか 身体が動かない事もあり1週
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