#血糖値を下げる 新着一覧
血糖値を下げる エアロバイク 散歩
エアロバイク血糖値を下げるため2、３年続けていた 毎日、８千歩してた散歩を止めたなかなか結果が出ないので 違うことを始めた。エアロバイクです。５分続けるのも
ジャガイモは体重を減らし、血糖値を調整し、糖尿病と闘う
ポテトサラダはいいね 西洋ではジャガイモは「大地のリンゴ」と呼ばれ、デンプンが豊富でありながら、食物繊維も豊富で低カロリーで、リンゴに似た効果もあり、手軽に入手...
松茸の香り
家の中は松茸の香りーと言っても白状するとこんな💦それでも、出汁を入れず塩としょうゆで香りが引き立つと書いてあったので、炊いてみる...
ゴーヤ
夏の定番！夏野菜「ゴーヤ」瓜科の植物 ツルレイシとも呼ばれ、熱帯原産のため暑さと乾燥に...
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