前記事「 運動不足対策 」で、老生考案の「コブラ・スクワット」なるエクササイズをご紹介しました。ご関心の向きもおありかと思いましたので、動作のテンポにピッタリのテーマ曲と共に、振り付けをご案
今日インスタ配信参加してくださった方、時間差で参加される方、ありがとうございました😊沢山のメッセー...