あちこち壊れだしましたね

　二週間ほど前から、右膝のお皿の上の辺りがカックンルンバするようになって、階段を下りるときに痛みが出るのです。　ゴルフでも、テイクバックで右足に重心を移す時に『カクッ』っとなって、バラン...

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2022年6月24日

夜も気温が下がらなくなってきたので・・・

    段々と初夏が近づいてきて、夜になっても気温が下がらなくなってきましたので、お風呂上りに行っていた『骨体操』・『シニアの筋トレ』を、昨日から帰宅直後にやることにしま

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2020年5月12日

効果が現れてきたかな？

　先日、お風呂から上がった時に、「あれっ、ちょっと太もも太くなったんじゃね？」と感じた...

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2020年2月7日

朝から元気だ！！

　今朝も、リンゴ1/2を食べて家を出たのですが、草加駅に着く頃にはお腹がペコペコになってしまったので、迷わず駅前の【吉野家】さんへ突入。　そして注文したのが　...

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2019年12月17日

再開　『骨体操』

　『階段昇降』、『リンゴ朝食』に続く三つ目のダイエットの取り組みとして、１５年ぶりに『...

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2019年12月1日