夜も気温が下がらなくなってきたので・・・

    段々と初夏が近づいてきて、夜になっても気温が下がらなくなってきましたので、お風呂上りに行っていた『骨体操』・『シニアの筋トレ』を、昨日から帰宅直後にやることにしました。

　トータルで20分程度の運動ですが、かなりの汗が出てきます、これで呑まなきゃ身体も締まってくるのでしょうけれど、出した以上に入れちゃいますからねぇ～


　今朝はシャキッと５時に起きて、鳥籠で３０分打ち込み、朝蕎麦を食べて出勤しました。

　インゲンの双葉が、しっかり開いてきました、絹サヤももうじき芽を出すでしょう。

　本日も　『日々是好日』　でした。