正月太り

あけましておめでとうございます！あるくべきのふみです！今年も元気に歩き、氷冷しましょう♪さて、新年が始まりました。ステイホームなお正月だったので、食べて寝てばかりだったとい

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2021年1月4日

冬こそ歩くべきです！

こんにちは！あるくべきのふみです！凍える寒さになりましたね。日が落ちるのも早いので、暗くて寒い中、歩くのは、気分が乗らないこともあるかもしれません。今...

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2020年12月21日

移転のお知らせ

このたび整体に加え、カイロプラクティックメニューも充実させJR千葉駅徒歩10分！新たにリニューアルしました！♪...

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2020年12月7日

むくみ(浮腫)

こんにちは！あるくべきのふみです！さすがに少し寒くなってきましたね。歩く時は服装を調整しながら歩きましょう♪氷冷も忘れずに♪今回は『むくみ』についてで...

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2020年11月30日

日々の氷冷を続けましょう。

こんにちは！あるくべきのふみです！まだまだ歩くには良い気候が続いてますね♪しっかり歩いて氷冷しましょう♪友人からのメール相談にのっていると、やはり、『...

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2020年11月23日

足底腱膜炎

こんにちは！あるくべきのふみです！良い天気でほんのり暖かくて良い気候ですね！しっかり歩いて氷冷しましょう♪今回...

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2020年11月16日

腱鞘炎

こんにちは！あるくべきのふみです！この時期は歩きやすくて、秋の景色も見れて楽しいですね。しっかり歩いて、氷冷しましょう。今回は、腱鞘炎についてです。腱...

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2020年11月2日

椎間板ヘルニア

こんにちは！あるくべきのふみです！朝晩冷えても日中心地よい日も多いですね。歩ける時にしっかり歩き氷冷しましょう♪今回は、椎間板ヘルニアのお話です。ヘル...

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2020年10月26日

五十肩

こんにちは！あるくべきのふみです！ちょっと寒くなってきましたね。歩いていると暑くなってきたりするので、服で上手く調整しながら、歩き氷冷しましょう♪「老...

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2020年10月19日

『冷え=悪』ではありません。

こんにちは！あるくべきのふみです！曇り空が続いて、ダルさが続いてるという人も多いですね。そんな時こそ、しっかり歩いて氷冷しましょう♪「冷えのせいで悪く...

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2020年10月12日

正しいストレッチ

こんにちは！あるくべきのふみです！日が短くなってますが、歩くには本当に心地好い時期ですね。いつもよりちょっと多めに歩いてみてはどうでしょう...

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2020年10月5日