#30km走 新着一覧
１か月ぶりの３０ｋｍとアクアパッツァ
とりあえずフルから１か月過ぎたので日曜日にロング走再開。次の３時間４０分を目指して昨シーズン行っていたキロ５：５０～６：００での３０ｋｍ走を１０秒ペースアップしてみました。パトロールラン...
サブ3ペース、
最近ずっとまともに走ってないから少しスピード上げるだけで走り切れるか不安になる。当然こ...
時間の流れ、
淡々と走ってます。街に出ると急に時間が進みます。(江ノ島が街かどうかは分からないけど)レ...
30km,
土曜日は寒かったので走りたくなかった。一歩も家を出ず。ずっとPC見てるのも飽きたからエア...
土曜の夕暮れ、
とりあえず走りたいように走る。ペガサス36のちょうどいいクッション。夕暮れ時、もう既にい...
太陽の下、
久々に太陽の下、走りました。風が心地よくて遠くまで見通せる。少し夕暮れ時に掛かるように...
リバティー３０ｋｍ
はんちゃんからf.b.のイベント連絡があり、 島田リバティ30km練習会を初めて走ってきました。 ...