#Eペース 新着一覧
![Eペースで16キロ、](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7d/d8/0ae6e3d36ef5364be980c195c27ea5a0.jpg)
Eペースで16キロ、
今日は飛ばしてはいけない日。穏やかに走る。体がバネだなと感じることができたのは13キロまで。今はリハビリの第2週目。無理はしない。
![Eペースジョグと200mダッシュ5本](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/65/e5/c5e810f4a109fbe918cb69004f472329.png)
Eペースジョグと200mダッシュ5本
昨日、またランオフにしてしまいました。ちょいちょい休んでいますが腰も脚の疲れも特別変わ...
![あともう一周、](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/04/9e/68226eeeb164c5ad52125aebea3975f1.jpg)
あともう一周、
今日は出社日。とうとう実費支給になった通勤費。クルマ出勤はまだ継続中。駐車場料金だけ支...
![Eペースで20km @大濠公園](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3b/8e/dee6d656a97cafe148d744ee50dcef0a.png)
Eペースで20km @大濠公園
今週も朝は涼しいのですが日中は30℃と暑いです。今朝も涼しかったので、涼しいうちに…と思っ...
![Eペースで18km走](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/53/49/6af2bda9ddf42b9f5f243b7d942cc76a.png)
Eペースで18km走
人生、ツーペイだなぁ。朝、大濠公園へ向かおうとしたらマイカーに鳥の落し物がたくさん。→ ...
![暑かった。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/47/9b/a18ee641e925bbf8d3e65ef31cf1a875.jpg)
暑かった。
思いの外、暑かった。30kmにしなくて正解。
![久しぶりに湘南大橋を越える、](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/18/39/5bac7aec0a0ebf823ac1f776d6ec2758.jpg)
久しぶりに湘南大橋を越える、
久しぶりに湘南大橋を越える。夕方6時半過ぎ。人は少ないがちらほら残夏を惜しむ人たち。花火...
![Eペースで12km、WS x 6本、すっきり!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7e/98/5d0cbb6a94f73fe692ef914b03b93791.jpg)
Eペースで12km、WS x 6本、すっきり!
今朝、体重を測ったら59.1㎏でした。昨日は走っていないから体内の水分不足ということではな...
![夕焼け30キロ走、](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/45/08/6b5bcb3ca7ac44c6f6161ce0c81a6a33.jpg)
夕焼け30キロ走、
ウィークデーは忙しさを言い訳に11キロしか走りませんでした。意外と涼しい風が吹いていたの...
![鵠沼海岸折返し30キロ走、](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5e/0c/d8c55bc3f88026d1f322340a1541d65d.jpg)
鵠沼海岸折返し30キロ走、
とりあえずどこまで走れるか分からないけど、走る。無理せず用心しながら距離を刻む。折り返...
風呂に入る前の60分、
(4/7)OISO 14CZF3(663km)[E]2km 4'55/km[M]5km 4'04/km 168bpm 196spm 126cm[E]5km 4'52/kmVO...