#30km走 新着一覧
駒沢公園で30km走
今日は駒沢オリンピック公園まで遠征してきました。目的は距離走。目標は30km。途中で断念するかもしれないと思いつつ。 4分30秒/kmってことになりましたが最初は安定したLa
とりあえず30km走、
先週今週平日走れず週末にまとめて走る。それで今は少し膝が痛い。
30km走 篠崎ポニーランド～水元公園（往復）
30km走してきました。今月はフルマラソンに向けての脚づくりを目的に距離を踏んでいくことにしていますが、長い距離を走ってメンタル面も鍛錬できればと思っています。...
30km走、
別大も湘南国際もなくなった。気にせずに好きに走ろう。往路はキロ５分半で余裕を残し、復路...
３０km走と食パン作り
最近職場でチョコレートやピーナッツ食べちゃうので馬体重はプラス3kg💦今日は30 km 走🏃なんとか走って帳消...
なんとか３０km走終了
今日は木曽三川マラソンに向けて朝7時から最後の３０km走。今回はレースを想定してズームフライ3での初ロング走。厚底シューズに対して苦手意...
思ったように走れず
昨日は仕事もあり本来なら朝に30Km走するところを仕事帰りに。ただ今回はこの冬一番の寒波襲来で練習気温は0〜2℃❄...
思ったより降らなかった雪⛄
私が住む桑名市某所は市街地に住む人達よりも標高が高い場所。なので景色が違います(笑)私の...
30km走と。。
今日は昨日飲んだけど朝から30km走をやろうと思っていました。そこで天神ゆの華の駐車場に止...
11月振り返りと12月目標は？
早いもので11月も終わり。今月は旅ラン3回（50km超、35km超、20km超）、30km走2回など1回で長...
30km走
今日は大濠公園で30km走チャレンジしてきました。コロナ禍以前であれば10月までに2～3回のハ...