今日はとてもゆるくでした。こんな日もあっていいと思います。軽く刺激を与えるだけで のんびりゆるめることもなければねトレーニング負荷は低いレベルなりに適正な範囲らしいです ｂｙ ＧＡＲＭＩ
夕方からゆっくり走ろうと思っていたら、、、ＩＲＯＮＭＡＮ ＶＲ３２がサイトにアップされ...
