今日はゆるく休養だった・・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年１０月１６日

今日はとてもゆるくでした。

こんな日もあっていいと思います。

軽く刺激を与えるだけで　　のんびりゆるめることもなければね

トレーニング負荷は低いレベルなりに適正な範囲らしいです　ｂｙ　ＧＡＲＭＩＮ君

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　１日。。０.６７ｋｍ

ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ

補強・エクササイズ　１日。。。２４分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年１０月１６日（土）

0.67km  0時間2分13秒  18.1km/h(3'18/km)

                   ROUVY-Hollywood Hills
24分

仕事は休みでのんびり。

休みも二日めになると身体の疲れも取れて朝から全開で動けそうだ。

残念ながら昨日のような気持ちの良い天気ではなく、どんよりとした曇り空で

いつ雨が降り出しても不思議じゃない感じだったが日中は少しだけ太陽が顔をだし、

比較的暖かで午後からＬＳＤ的に走ってもいいかな？ と思ったりもした。

でも昨日のＶＲ３２を突然やって、今日はゆっくりしたいなとも思っていた。

 

午前中は久々にプライム・ビデオで映画鑑賞。

韓国映画「猟奇的な彼女」を観た。

ラブコメディ、笑いの中にもちょっとロマンスが漂いとても良かった。

間違いなく名作だと思う。 何度も観れそうな、また観たくなるかも。

 

午後は図書館へ、、、２週前に借りた本を返却し、

新たに２週間分の本を借りてという以前の習慣、ルーティンが戻って来た。

コロナ禍で家に居ることに慣れたということもあるが、

仕事をする時間がかなり減ったので本をまた読みたくなったのだと思う。

前回は３冊だったが、もう１冊借りておけばよかったと思ったので今日は４冊借りた。

１週間で２冊のペースで読む、、、これくらいのペースが今のところ快適かも。

夜になって最初の１冊、町田そのこ氏の「うつくしが丘の不幸の家」

５章あるうちの２章まで一気に読んでしまった。

どんな不幸がある家なのだろうと、、、１章に出て来る家族と２章に出て来る家族が

その家の微妙なところで繋がっていて、、、不幸になりそうになったところから、

幸せについて考えるところから幸せになっていくというハッピーエンド！

全然不幸の家じゃない。

 

夕方、運動不足解消で軽くゆるくジョグをしようと思ったら雨が降り出していたのでＲＯＵＶＹ。

１時間くらいでできそうな「Hollywood Hills」

始めて僅か２分で娘から電話、、「今から駅迎えに来れる？」

いつものように「何時に駅に着く」じゃなく「今から。。」だったので速攻中止。

わずか６７０ｍでストップ、フィニッシュ。

 

夕食前に自重補強トレ２セット、、２週間振り、、

身体的には効果はないかもしれないが精神的にはとても良い。

気休めでもやったことで納得 ＼(^_^)／

 

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！