#boston3 新着一覧
2日で体重2kg増
朝ジョグ終了後にふと、ふとももが何だか太くなってる気がした。このところ脚をコンパクトに回すことを心がけないようになって、ただ漠然と足底全体でベタッと着地することで大腿付近のキレを失わせて...
アキレス腱の収縮？を利用した走り方（後編）
前下方で脚を回すフォームだとやはり気持よく走れるアディダスのboston3やjapan4なのだが（1...
アキレス腱の収縮？を利用した走り方（前編）
サブ3.5を目指す市民ランナーのコーチを藤原新さんがやる企画をかつてNHKBSの「ランスマ」で...
フォームが決まる？と楽に数字が出る件
先週の後半は右膝の正面に妙な違和感があって様子をみているうちに怪しげな反応は消失。10月...
ハーフタイツで股関節周りを締めてみた
今日は馴れ親しんだアディダスのboston3を履いてジョグった。その前には、股関節周囲の活性化...
インソールを変えてbostonの抜けが良化した件
一昨日に比べて気温は+2度ながら、湿度が20%上昇したのが響いていそうで、ジョグっていて体の...
デトックス＆ダイエットよりも気分転換
曇っている朝のうちにひとっ走りしてきた。22度前後でランシャツ・ランパンだと快適過ぎ。そ...
ジョギング後のハイネケンの至福
梅雨明け後にたちまち暑くなった5日間のうちビールと冷酒を4日飲んだら、な～んとなく肝機能...