ダイエット６３日目

先週に比べて体重１．０キロ減、体脂肪０．１％増


トータル体重４．３キロ減、体脂肪４％減


長い目で見たらリバウンドもせず着実に減ってるように思えますが

あまり変化が出ない日が２週間ちかく続く事もあり精神的にはちょっと辛いです。


健康診断が終わってからはおやつに関しては少しは糖質を気にしてますが

好きな物を食べるようにしてるので我慢してる感じは全くありません。

ここ数日毎日回転焼きを食べてるし。。。。（糖質は見てないです。かなりおちょろしいと思われます）

まだ麺類・ご飯・パン類は食していません。

機会があれば食べるだろうけど特に欲しくないしねぇ。


ただ体重の増減が気のちいせぇ女には気になりすぎてて体重計にばかり乗ってます。

あんまり良くないなぁとは思ってます。

痩せ期もそろそろ終わるのでまた停滞期が続くと思います。


目標体重まで後１．１キロです。

こっからが厳しいかな。　

緩めの目標体重なので本当はそれからまだ２キロぐらいは減らしたいんだけど。


なんせお肉を溜めこむだけ溜めておりましたっ。


さぁまた１週間がんばろーーー